Zitronenwasser wird verwendet, um Fett zu verbrennen

Zitronen: Optimaler Fettkiller und Gesundheitsbooster Anregung der Verdauung, Steigerung des Energielevels, Förderung von Gewichtsverlust — die Liste der vermeintlich positiven Effekte von Zitronenwasser auf unsere Gesundheit ist lang. Kein Wunder also, dass es auch gerne bei diversen Diäten zum Einsatz kommt. Um das herauszufinden, muss man zunächst ein paar Fakten rund ums Zitronenwasser auf den Tisch legen. Angenommen, du drückst den Saft aus einer halben Zitrone in ein Glas Wasser, dann enthält jedes Glas Zitronenwasser nur um die sechs Kalorien. Um Fett zu verbrennen du also im Alltag Getränke mit höherem Kaloriengehalt wie etwa Limonaden oder Orangensaft aus dem Supermarkt durch Zitronenwasser ersetzt, kannst du ganz einfach bis zu Kalorien pro Tag einsparen — und das hilft dir wiederum beim Abnehmen.

Zitronenwasser wird verwendet, um Fett zu verbrennen

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Dank der ätherischen Öle in der Schale sorgt Zitronenduft schnell für gute Laune und macht wach und konzentriert. Doch das um Fett zu verbrennen bei weitem nicht alles, was die Zitrusfrucht zu bieten hat.

Die Zitrone ist ein Alleskönner in puncto Gesundheit und wird für ihren hohen Anteil an Vitamin C geschätzt — ganze 53 Milligramm pro Gramm bei schlanken 35 Kilokalorien. Auch geschmacklich ist sie ein Allroundtalent: Die enthaltene Citronensäure peppt Gerichte in der warmen und kalten Küche auf. Sauer macht Fett weg! Die Zitrone hat einen rekordverdächtigen Vitamin C-Gehalt. Dieser Botenstoff hilft dabei, das Fett aus den Fettzellen herauszulösen.

So kann der Organismus einfacher auf gespeicherte Fette zur Energiegewinnung zurückgreifen. Vitamin C ist unentbehrlich für die Kollagenherstellung und um Fett zu verbrennen damit auch einen Einfluss auf die Festigkeit des Gewebes — unterstützt also auch straffe Konturen.

Optimal um Fett zu verbrennen der Kombination mit Kraft- und Ausdauertraining! Durch eine vermehrte Urinproduktion im Rahmen einer Gewichtsreduktion werden verstärkt wasserlösliche Substanzen ausgeschieden, zu denen auch Vitamin C gehört. Unter Hollywood-Stars sehr beliebt ist die Zitronendiät mit hausgemachter Zitronenlimonade, die in Kombination mit gesunden Lebensmitteln die Pfunde schmelzen lassen soll. Mein Ernährungsberater berechnet mir 400 Dollar (er ist einer meiner besten Freunde) und meine Ketodiät ist abwechslungsreich und lecker.

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Darauf aufgebaut haben dann pfiffige Kräuterhexen, die ihre Medizin in Umlauf gebracht haben. Und heute?

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Da sind es die Pharmakonzerne und Möchte-Gern-Gesundheitsinsitute. Viele Menschen fallen auch heute noch auf die Versprechen Zitronenwasser wird verwendet Werbung rein: Kohlsuppe soll bei der Abnahme helfen, der Kilokick soll Fett verbrennen und auch der Zitrone wird nachgesagt, wahre Wunder vollbringen zu können.

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Wieso ist sie elementarer Bestandteil bei verschiedenenen Abnehmittelchen wie Kilokick und Schlankwasser? Um Fett zu verbrennen studieren wie mal die Inhaltsstoffe einer Zitrone: Die Schale enthält Öldrüsen, die ein aromatisches Zitronenöl abgeben.

Wenn man die Scheibe reibt, kann man das ätherische Öl direkt erschnuppern.

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Generell soll der Zitronensaft appetitanregend wirken passt nicht wirklich zur Diät, oder? Der Zitronensaft soll weiterhin den Stoffwechsel anregen, was wiederum zur Fettverbrennung beisteuert. Nunja, beisteuern soll.

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Eigentlich ist es ja ein wenig anders: Durch die entwässernde Wirkung verliert der Körper ein wenig Gewicht, weswegen man ihr direkt eine fettverbrennende Wirkung um Fett zu verbrennen. Genaugenommen ist das aber Quatsch: Der Körper verliert lediglich Wasser, was die Fettdepots eigentlich erstmal wenig juckt.

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Dank der Anregung des Stoffwechsels kann es auch dazu kommen, dass man das stille Örtchen öfter aufsuchen muss. Dadurch verliert man Darminhalt.

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Zack und schon hat man vielleicht ein Kilo Wasser und Darminhalt in der Schüssel versenkt und Zitronenwasser wird verwendet sich hysterisch über den magischen Verlust des Körperfettes…. Hat eine Zitrone also keine Bedeutung bei der Fettverbrennung?

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Man sagt, dass der Körper Vitamin C braucht, um Fett zu verbrennen. Wer abnimmt hat einen erhöhten Bedarf am Vitamin.

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Wer sich allerdings gesund ernährt, sollte ohnehin ausreichend Vitamin C zur Verfügung haben. Der Saft ist nicht nur reich an Vitamin Csondern auch an Magnesium.

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